Recettes Express

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Chili simple

Plats

Chili simple

Très courant

45 min
Facile

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Ingrédients

Pour 4 personnes

4 pers.

Nutri-Score et calories par ingrédient (aperçu limité — VIP).

Ail (gousse)

2 gousse

2 gousses ≈ 10 g

Nutri-Score A11 kcal

Bœuf haché

500 g

Nutri-Score D1215 kcal

Cumin

3 g

Nutri-Score B7.8 kcal

Haricots rouges (boîte)

400 g

Nutri-Score B407.12 kcal

harissa

1 cuillère à café

1 cuillère à café ≈ 5 g

Nutri-Score —3.6 kcal

Huile d'olive

20 ml

20 mls ≈ 20 g

Nutri-Score C179.8 kcal

Maïs (boîte)

150 g

Nutri-Score C559.91 kcal

Oignon

1 pièce

1 pièce ≈ 100 g

Nutri-Score A40 kcal

Paprika

3 g

Nutri-Score D12.44 kcal

Poivre

2

Nutri-Score —5.02 kcal

Sel

3

Nutri-Score —0 kcal

Tomates concassées (boîte)

400 g

Nutri-Score A144.76 kcal

Informations nutritionnelles

Nutri-Score B

2018 kcal (recette) · ≈ 505 kcal / pers.

VIP

Allergènes

Gluten
Lait

Étapes de préparation

1

Faites revenir oignon + ail dans l’huile, puis ajoutez la viande hachée et faites dorer.
2

Ajoutez cumin, paprika et harissa. Mélangez 30 secondes.
3

Ajoutez tomates concassées et laissez mijoter 10 minutes.
4

Ajoutez haricots rouges et maïs, poursuivez 10 minutes. Salez, poivrez.
5

Servez avec du riz (optionnel).

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