filets de poulet
300 g
Poulet frites
Valeur sûre
📊 Calories & Nutri-Score
Aperçu flouté — compte VIP pour voir les valeurs exactes.
Nutri-Score A
1429 kcal (recette) · ≈ 715 kcal / pers.
⚠️ Allergènes
Connectez-vous pour gérer vos favoris et planning.
🛒 Ingrédients
Nutri-Score et calories par ingrédient (aperçu flouté — VIP pour le détail).
2
huile de tournesol
30 ml
≈ 30 g
Paprika
2 g
Poivre
1 g
pomme de terre
500 g
Sel
2 g
👨🍳 Étapes de préparation
| Étape | Description |
|---|---|
| 1 | Préchauffez le four à 220°C et préparez les frites (coupez, rincez, séchez). |
| 2 | Mélangez les frites avec un filet d’huile, salez et enfournez jusqu’à ce qu’elles soient dorées. |
| 3 | Assaisonnez le poulet (sel, poivre, paprika) puis faites-le cuire à la poêle. |
| 4 | Servez poulet + frites. |
Connectez-vous pour donner un avis.