Citron
1 pièce
1 pièce ≈ 80 g
Ingrédients
Pour 2 personnes
2 pers.
Nutri-Score et calories par ingrédient (aperçu limité — VIP).
huile de tournesol
15 ml
15 mls ≈ 15 g
poisson pané
4 g
Poivre
1
Sel
2
Informations nutritionnelles
Nutri-Score C
60 kcal (recette) · ≈ 30 kcal / pers.
Allergènes
Étapes de préparation
-
1
Faites chauffer une poêle avec un peu d’huile (ou enfournez selon les indications du paquet).
-
2
Faites dorer le poisson pané 3 à 4 minutes par face (ou jusqu’à coloration).
-
3
Arrosez d’un filet de citron, salez, poivrez.
-
4
Servez avec une salade ou des légumes.
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