Recettes Express

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Salade composée

Entrée

Salade composée

Fond de frigo

25 min
Facile
5.0 (1 avis)

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Ingrédients

Pour 4 personnes

4 pers.

Nutri-Score et calories par ingrédient (aperçu limité — VIP).

Concombre

200 g

Nutri-Score C225.6 kcal

Huile d'olive

30 ml

30 mls ≈ 30 g

Nutri-Score C269.7 kcal

Maïs (boîte)

150 g

Nutri-Score C559.91 kcal

Moutarde

10 g

Nutri-Score E14 kcal

Œufs

2 pièce

2 pièces ≈ 100 g

Nutri-Score B143 kcal

Poivre

1 pincée

1 pincée ≈ 1 g

Nutri-Score —2.51 kcal

Salade verte

200 g

Nutri-Score A30 kcal

Sel

2 pincée

2 pincées ≈ 2 g

Nutri-Score —0 kcal

Thon (boîte)

150 g

Nutri-Score A216.33 kcal

Tomates

300 g

Nutri-Score A54 kcal

Vinaigre blanc

15 ml

15 mls ≈ 15 g

Nutri-Score C14.89 kcal

Informations nutritionnelles

Nutri-Score C

1616 kcal (recette) · ≈ 404 kcal / pers.

VIP

Allergènes

Céleri
Crustacés
Gluten
Lait
Moutarde
Œufs
Poisson
Soja
Sulfites

Étapes de préparation

1

Fais cuire les œufs 9 à 10 minutes dans l’eau frémissante.
2

Refroidis-les dans l’eau froide, écale-les et coupe-les en quartiers.
3

Lave et essore la salade.
4

Coupe les tomates et le concombre en morceaux.
5

Égoutte le thon et le maïs.
6

Mélange la moutarde, le vinaigre, le sel et le poivre.
7

Ajoute progressivement l’huile d’olive.
8

Dispose la salade, les tomates, le concombre, le maïs et le thon.
9

Ajoute les quartiers d’œufs et verse la vinaigrette au moment de servir.

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