
Carottes
100 g
Simple et nourrissante
Aperçu flouté — compte VIP pour voir les valeurs exactes.
Nutri-Score C
760 kcal (recette) · ≈ 190 kcal / pers.
Connectez-vous pour gérer vos favoris et planning.
Nutri-Score et calories par ingrédient (aperçu flouté — VIP pour le détail).

100 g

30 ml
≈ 30 g

250 g

10 g
0.5 pièce
≈ 25 g

3 g

1 pincée
≈ 1 g

2 pincée
≈ 2 g

15 ml
≈ 15 g
| Étape | Description |
|---|---|
| 1 | Rince les lentilles à l’eau froide. |
| 2 | Place-les dans une casserole et recouvre-les largement d’eau froide. |
| 3 | Coupe les carottes en petits dés. |
| 4 | Fais cuire les lentilles environ 25 minutes. Ajoute les carottes pendant les 10 dernières minutes pour qu’elles restent légèrement fermes. |
| 5 | Égoutte les lentilles et les carottes. |
| 6 | Mélange la moutarde avec le vinaigre, le sel et le poivre. |
| 7 | Ajoute progressivement l’huile d’olive. |
| 8 | Émince finement le demi-oignon et hache le persil. |
| 9 | Mélange la vinaigrette avec les lentilles encore tièdes, les carottes, l’oignon et le persil. Une vinaigrette à base de moutarde, vinaigre et huile convient bien à ce type de salade. |
| 10 | Laisse reposer au frais ou sers la salade tiède. |
Connectez-vous pour donner un avis.