Amande
2 pièce
≈ 100 g
Porridge renardo
Un porridge crémeux décoré en forme de renard avec de la mangue, de la banane, de la poire et des myrtilles. Une recette ludique et fruitée idéale pour les enfants.
📊 Calories & Nutri-Score
Aperçu flouté — compte VIP pour voir les valeurs exactes.
Nutri-Score A
743 kcal (recette) · ≈ 372 kcal / pers.
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🛒 Ingrédients
Nutri-Score et calories par ingrédient (aperçu flouté — VIP pour le détail).
2
banane
0.25 pièce
≈ 12.5 g
cannelle
2 pincée
≈ 2 g
Flocons d'avoine
40 g
Lait
200 ml
≈ 200 g
Mangue
0.5 pièce
≈ 25 g
Miel-liquide
1 cuillère à café
≈ 5 g
Myrtilles surgelées
3 pièce
≈ 150 g
Poire
0.5 pièce
≈ 25 g
👨🍳 Étapes de préparation
| Étape | Description |
|---|---|
| 1 | Dans une casserole, verser les flocons d’avoine et le lait. Faire chauffer à feu doux pendant environ 20 minutes en remuant régulièrement. Si la préparation devient trop épaisse, ajouter progressivement un peu d’eau. Ajouter une pincée de cannelle, puis incorporer le miel en fin de cuisson. |
| 2 | Découper six fines lamelles dans la poire pour former les moustaches et une lamelle plus large pour réaliser la queue. Découper également deux triangles pour les oreilles et un petit morceau pour la langue. Éplucher la mangue et la couper en petits cubes. Couper la banane en rondelles. |
| 3 | Verser le porridge crémeux dans un bol. Disposer les rondelles de banane pour former les yeux, puis placer les myrtilles par-dessus. Répartir les cubes de mangue sur le haut du bol pour représenter la fourrure du renard. |
| 4 | Ajouter les triangles de poire pour former les oreilles, puis placer les fines lamelles sur les côtés pour réaliser les moustaches. Ajouter le petit morceau de poire pour former la langue. |
| 5 | Poser le bol sur une assiette plate. Placer la grande lamelle de poire à côté du bol pour représenter la queue et déposer les deux amandes sous le bol pour former les pattes. |
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